baikal-biz.ru

Я давно интересуюсь темой стрессоустойчивости, и https://stress.help/ приятно удивил своей научной глубиной. Их подкасты — не просто разговоры «о важном», а системный взгляд на природу стресса, обоснованный данными из психологии, медицины и нейронауки. Отдельно хочу отметить подкаст о телесных практиках и роли кинезиологии — это был один из самых понятных и полезных эпизодов, которые я слушал в этом году. Формат дружелюбный, ведущие грамотные, а каждый выпуск можно использовать как мини-курс. Очень рекомендую тем, кто хочет не просто «пережить стресс», а научиться им управлять.