| baikal-biz.ru http://baikal-biz.ru/forum/ |
|
| Подскажите http://baikal-biz.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=145075 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ерошка [ 14 сен 2025, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Подскажите |
Привет! Постоянно переживаю из-за страха публичных выступлений, хотя по работе часто приходится презентовать проекты. Каждый раз трясутся руки, путаются мысли, и я чувствую себя ужасно неуверенно. Может, есть какие-то проверенные способы справиться с этим волнением? |
|
| Автор: | Сапрыжка [ 14 сен 2025, 01:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подскажите |
Знаешь, я тоже раньше жутко боялась выступать, пока не нашла отличную статью https://www.rxtv.ru/news-kak-razvit-nav ... asterstvu/ . Там подробно описаны техники преодоления страха и развития уверенности. Теперь перед выступлением делаю дыхательные упражнения, тщательно готовлюсь и представляю аудиторию друзьями. Это реально работает! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 8 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|